~ Fitness ~

POUND® Unplugged

Was ist Pound® Unplugged?

POUND® Unplugged ist ein einzigartiges Fitnessformat, das Bewegung, Achtsamkeit und bewusste Atmung miteinander verbindet. Hier werden hochintensive, kräftigende Intervallübungen mit Übungen zum Loslassen von Stress und dem Finden innerer Balance vereint. In einer Kombination aus sanften, rhythmischen Bewegungen mit den bekannten Ripstix® (leichtgewichtige Drumsticks speziell für das Workout) und gezielten Atem- und Achtsamkeitsübungen entsteht eine ganzheitliche Einheit, die dich mental und körperlich stärkt. Ob als Ergänzung zum Alltag, als Ausgleich zum intensiven Training oder einfach als Zeit für dich - Pound Unplugged bringt Ruhe in Deinen Tag und stärkt deine mentale Gesundheit.

Pound Unplugged ist ideal für alle, die:

• den Kopf frei bekommen möchten
  
• Bewegung und Entspannung verbinden wollen
  
• ihre Körperwahrnehmung verbessern wollen
  
• Stress abbauen und neue Energie tanken möchten
  

Was brauche ich für eine Pound Unplugged Einheit?
Zur Teilnahme werden neben Sportklamotten ein Handtuch, Wasser (kann vor Ort gekauft werden), eine Fitness-Matte und Sportschuhe (barfuß auch möglich) benötigt.

Wo kann ich mich zur Teilnahme anmelden?
Infos zu Preisen und Anmeldung findest du hier.